ЗДОРОВ’Я

Які види спорту допоможуть стати кращим бігуном

Виконання різних фізичних вправ є ключем до поліпшення вашої бігової форми. Якщо ви хочете поліпшити свій біг, вам варто придивитися…

Читати далі »

Що любить і що не любить наш мозок

А як працює мозок? Чомусь про це нам не розповідають в школі, університеті і на роботі, або розповідають дуже мало.…

Читати далі »

10 причин втрати зору, про які ви могли не знати

Ніхто з нас не хотів би послабити чіткість свого зору або й зовсім позбутися можливості бачити. Однак майже всі ми…

Читати далі »

5 кроків до психічного здоров’я

Ми знаємо, що робити, щоб залишатися здоровими фізично: правильно харчуватися, тренуватися, не перевтомлюватися і багато гуляти. Виявляється, дещо з цього…

Читати далі »

26 способів покращити свою імунну систему вдома

На вулиці холодно, тому багато хто з нас відчуває, як підкрадається застуда. В осінню пору ми вразливі до різноманітних болячок…

Читати далі »

Як батьки штовхають дитину на нездорове відношення до їжі. Пояснює дієтолог

Не таємниця, що багато дорослих людей має нездорове відношення до їжі. Хтось регулярно сидить на дієтах, часто незбалансованих. Інші –…

Читати далі »

Всього 1 вправа, яка зробить вашу фігуру ідеальною

В ім’я стрункої і підтягнутої фігури люди сідають на дієти і ходять на виснажливі тренування. Хороша новина: скинути вагу й…

Читати далі »

2,5 години на тиждень, які продовжать ваше життя

Вчені з’ясували, що не обов’язково ходити в спортзал і багато тренуватися, щоб знизити ризик хвороб серця та передчасної смерті. Скільки…

Читати далі »

11 правильних продуктів, які шкодять здоров’ю, якщо їх з’їсти в неправильний час

Скажемо чесно: ми не завжди дивимося на годинник, закидаючи в рот черговий шматочок. І в цьому нічого поганого немає. Але…

Читати далі »

Полюби своє серце. 9 простих порад для здоров’я вашого “мотору”

Впевнений, ви знали людей, які померли через серцево-судинні захворювання. В таких випадках зазвичай кажуть – не витримало серце. А чи…

Читати далі »
Close