ЗДОРОВ’Я

40 вражаючих фактів про очі, яких ви не знали

Ми звикли надто сильно навантажувати очі, сидячи перед моніторами. І мало кому відомо, що насправді це унікальний орган, про який…

Читати далі »

Чим загрожує плоскостопість і що з ним робити

Плоскостопість — це не відмазка від армії, а серйозна проблема, через яку боляче ходити і навіть сидіти. ТУТКА ТАМКА розібрався,…

Читати далі »

9 причин почати бігати

Біг – ідеальний і безкоштовний спосіб виглядати добре. Він не вимагає спеціального спорядження або місця для занять. Тільки кеди чи…

Читати далі »

Правила здорового способу життя: міфи чи реальність?

З’їдати п’ять порцій фруктів або овочів на день, робити за день 10 тисяч кроків, випивати не менше 8 склянок води,…

Читати далі »

5 речей, які не варто робити відразу після їжі

Багато хто з нас живе в умовах постійного дефіциту часу, і це не може не позначатися на нашому розпорядку дня.…

Читати далі »

12 способів змінити життя для тих, у кого зовсім немає сил

Стрес, напруга, емоційне вигорання – назв багато, а суть одна. Кожен із нас хоча б раз виявляв, що загнаний у кут,…

Читати далі »

4 асани, які допоможуть при болю в шиї

Ці прості вправи з йоги допоможуть розтягнути і розслабити м’язи шиї, грудей і спини. 1. Поза героя II Вона ж…

Читати далі »

10 тверджень про догляд за собою, яким не треба беззастережно вірити

Виробники косметики використовують для реклами твердження, які часто виявляються не такими вже правдивими. Тутка Тамка вирішив розібратися, що з цього…

Читати далі »

Дивовижні медичні практики

«Домовина з музикою» Цей метод набирає популярність в китайському місті Шеньян (столиця провінції Ляонін). На сьогоднішній день близько тисячі осіб…

Читати далі »

7 популярних вправ, про які краще назавжди забути

Буває так, що самі популярні фітнес-вправи далеко не найефективніші, а іноді навіть можуть завдати непоправної шкоди нашому здоров’ю. Особливо якщо…

Читати далі »
Close