Михайло Лабковський: 29 ситуацій, в яких ми витрачаємо сили і набираємо їх

Ми витрачаємо сили, коли:

— говоримо «так», у той час як хотілося сказати «ні»;
— посміхаємося, замість того, щоб заплакати;
— не відпочиваємо;
— вмовляємо себе потерпіти ще трохи, замість того, щоб зрозуміти «заради якої світлої мети я зараз це терплю?»;

ТУТКА в TELEGRAM – не пропустіть найцікавіше

— ображаємося, замість того, щоб попросити людину про те, що нам потрібно;
— не займаємося своєю справою;
— людина нецікава, а ми з якихось вигаданих причин продовжуємо спілкуватися з нею;
— люди поруч з нами більшу частину часу кажуть про негатив;
— багато говоримо про політику, тарифи ЖКГ, затори на дорогах, і т. д.;
— пліткуємо;
— багато і емоційно розповідаємо про те, як живуть інші;
— працюємо за нецікавою, набридловою роботою;
— боїмося;
— чекаємо, що хтось прийде (Фея, принц, олігарх Леопольд) і життя зміниться;
— висловлюємо своє незадоволення собою, вважаємо себе негідними, невмілими, нещасливими.

Ми набираємося сили, коли:

— знайомимося з новими людьми;
— отримуємо нові знання;
— подорожуємо;
— долаємо свої страхи;
— пробуємо щось нове;
— гуляємо (не плутайте з «біжимо на роботу» або йдемо в магазин, а саме гуляємо без всякої певної мети);
— займаємося творчістю;
— спілкуємося з приємними людьми;
— спілкуємося з людьми, які нас підтримують і вірять в нас;
— займаємося своїм тілом (підійдуть будь-які тілесні практики, лазня, басейн);
— звільняємо фізичний простір (згадайте, як по-іншому ви себе відчуваєте у відремонтованій кімнаті);
— звільняємо емоційний простір (згадайте, як ви по-іншому себе відчуваєте, коли вдалося пробачити і попрощатися з людиною);
— говоримо «ні», коли хочеться сказати «ні» і говоримо «так», коли хочеться сказати «так»;
— починаємо робити те, що нам хочеться.

Переклад Тутка за матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

реклама

Пов'язані статті

facebook
Close

Повідомити про помилку

Текст, який буде надіслано нашим редакторам: