Підсвідомість не бреше: чудовий спосіб зрозуміти, що не так і чому

Нещодавно, відвідуючи тренінг, я наштовхнулася на прекрасний тренінг (за Фрейдом!), який допомагає подолати будь-яке безвихідне становище у будь-якій сфері життя. Називається він “Метод вільних асоціацій” і спрямований на те, щоб вийняти з твоєї підсвідомості інформацію, яку ти не можеш зрозуміти усвідомлено.

Ось буває, ніби все добре, але щось не клеїться. І ти не можеш зрозуміти, де воно оте “щось”. А в цей час нерозуміння і невизначеність забирають у тебе величезну кількість енергії і життєвих сил.

ТУТКА в TELEGRAM – не пропустіть найцікавіше

Давай нарешті з’ясуємо, що тебе гальмує і змінимо усі знаки “мінуси” на товстенькі “плюси”!

Що тебе не влаштовує?

Спершу визначи, в якій сфері, в яких стосунках, в якому напрямі тобі потрібна ясність.

Наприклад, ти не можеш зрозуміти, чому тобі не подобається та або інша людина, чому не йде проект, чому не можеш ніяк взятися за навчання або піти до спортзали. Одним словом (максимум словосполученням) визнач проблему/ завдання.

Це можуть бути: “Спорт”, “Заміжжя”, “Новий проект”, “Англійська”, “Здоров’я”, “Вася” (якщо це нерозуміння стосовно певної людини).

16 асоціацій

Тепер знизу в стовпчик від 1 до 16 напиши 16 слів-асоціацій до цього запиту/проблеми/людини.

Використай будь-які частини розмови, негативні і позитивні. Важливо, щоб це були твої ОСОБИСТІ асоціації. Це можуть бути і дивні слова, але вони повинні відгукуватися усередині тебе. Це повинно бути саме ВОНО, що ти відчуваєш при згадці запиту / імені/ завдання. Слова не повинні повторюватися.

Отриманий список поділи на пари (1 з 2, 3 з 4, 5 з 6 пунктом і т.д), і тепер до кожної пари напиши нові асоціації. Тільки увага! Це будуть просто слова, без прив’язки до первинного запиту. Тобто, якщо ти спочатку придумував 16 асоціацій до спорту, то тепер про спорт навіть не думай. Просто пиши асоціації, які у тебе викликають отримані слова.

Після того, як вийшли нові 8 слів, знову ділимо їх на пари і думаємо 4 асоціації, потім – 2 і нарешті, одну, фінальну!

Ось приклад техніки з Інтернету.

Що означає головне слово?

Слово, що вийшло у результаті, характеризує в повноті, як уся твоя суть відгукується на первинний запит/людину. Це те, що ти НАСПРАВДІ думаєш про це.

Обдумай цю асоціацію, прокрути її з різних боків, подумай, чому так? Що стало причиною такого результату?

Якщо асоціація вийшла позитивною, надихайся цим, йди вперед, використовуючи цю інформацію. Але якщо вийшов негатив, подумай, що можна зробити, щоб мінус став плюсом? Що тобі особисто треба зробити/виконати для нового результату? Спробуй негативні асоціації змінити на позитивні.

Наприклад, я просканувала через цю техніку одну важливу людину для свого зростання і розвитку. І знаєш що? Вийшло слово “ВАНТАЖ”. Виходить, я думала, що це зі мною щось не так, а виявилось, що я просто отримую «вантаж» від цього партнерства. Адже мозок думав зовсім інше!

Що означають інші пари?

Перші 16 слів виникли усвідомлено, з твого досвіду, переконань, цілей, що склалися впродовж життя.

Інші 8 слів – трохи глибше. Це твої підсвідомі думки відносно запиту.

Наступні 4 слова – це твій емоційний відгук. Ти можеш зрозуміти, які емоції в тобі викликає певний запит або людина. І попрацювати над тим, щоб поліпшити/ змінити результат.

Останні 2 слова і результат називають Трикутником Рішень. Тобто в цьому приховано саме твоє глибоке відношення і одночасно рішення. Поміркуй над цим, прокрути в голові, добре поміркуй над ними. Зрозумій, ти вже знаєш, як вирішити цей запит, як вчинити з результатом. Адже твоя підсвідомість вже підказала тобі правильну відповідь в ході проходження техніки.

Йди вперед! Не бійся відпускати зайве, ламати стереотипи, прагнути саме за тим, чого ХОЧЕШ ТИ, а не нав’язаними ззовні бажаннями.

Бог вже вклав в тебе усе необхідне для твого розвитку і руху. Будь собою! Слухай себе, почуй себе і дій без сумнівів!

Фото з відкритих джерел
Переклад Тутка за матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

Пов'язані статті

Close