Косметологи склали щотижневий графік догляду за шкірою обличчя. Занотовуємо і виконуємо

Дівчата знають: краса не дається задарма. Шкіра обличчя вимагає постійного догляду, а перелік необхідних процедур прямує до безкінечності. Зволоження, живлення, очищення, масаж – де ж взяти часу на все це? Але вихід все ж таки є: потрібно скласти розклад і розподілити всі необхідні косметичні процедури по днях тижня.

Тутка пропонує вам графік догляду за шкірою обличчя на кожні сім днів з урахуванням біоритмів організму. А як бонус ми приготували кілька вправ, які допоможуть зберегти чіткий контур губ і стануть чудовою профілактикою від появи «гусячих лапок».

ТУТКА в TELEGRAM – не пропустіть найцікавіше

Понеділок – велике очищення

Щотижневий догляд найкраще почати з очищення шкіри обличчя. Тому в понеділок будемо позбуватися від відмерлих частинок, які уповільнюють оновлення клітин і роблять шкіру тьмяною і непривабливою.
Оптимальним для таких процедур косметологи вважають час з 20:00 до 21:00, коли шкіра починає готуватися до нічного відпочинку.

Після звичайного вмивання й зняття макіяжу проведіть процедуру глибокого очищення. Для сухої шкіри найкраще підійдуть скраби з гладкими і дрібними частинками, які м’яко забирають відмерлі клітини. Жирній шкірі можна влаштувати більш серйозне очищення (наприклад, кавовим скрабом), а для чутливої ​​шкіри підійдуть пілінги на основі фруктової або гіалуронової кислоти.

Вівторок – живлення

Другий день тижня присвятимо живленню шкіри. Нанесіть відповідну маску або накладіть трав’яний компрес на добре очищену шкіру.

Тут теж варто враховувати біоритми. У ранкові години краще використовувати тонізувальну або зволожувальну маску, а вітамінні та відновлювальні компоненти залишити на вечір (приблизно з 22:00 до 23:00).

Не забувайте, що маску бажано наносити на добре очищену шкіру і тільки по масажних лініях.

Середа – відновлення водного балансу

А тепер прийшла пора подбати про насичення шкіри вологою. Перед застосуванням звичайного крему будемо влаштовувати активне зволоження зі спеціальними масками.

Можна використовувати і домашні варіанти зі свіжих продуктів (морква, кабачок, мед, яблуко, сир).

Наприклад, 2 ст. л. сметани змішати з 1 ст. л. натертої моркви і додати яєчний жовток.

Зволожувальні процедури добре проводити зранку. Оптимальний час для того, щоб шкіра добре засвоїла корисні речовини, стане проміжок з 16:00 до 18:00, коли посилюється притік крові в організмі.

Четвер – розпарювання

На четвертий день організуємо шкірі парову ванночку. Її можна зробити вдома: просто потримати обличчя над каструлею з трав’яним або картопляним відваром.

Ще один варіант – відвідати косметолога, який професійно очистить забиті пори й усуне чорні точки.

Похід в салон краще запланувати на першу половину дня або з 16:00 до 18:00, коли шкіра особливо сприйнятлива до всіх процедур. А ось період з 13:00 до 16:00 косметологи вважають невідповідним для оздоровлення – в цей час процеси обміну сповільнюються і корисні речовини важко засвоюються.

П’ятниця – масаж

Легкий масаж не тільки покращить колір вашого обличчя. Ця процедура здатна підвищити еластичність шкіри і навіть розгладити дрібні зморшки. Ідеальним варіантом буде записатися на прийом до салону краси. Але якщо з якихось причин цього зробити не виходить, можна зробити масаж в домашніх умовах.
Не забувайте робити його по масажних лініях, а починати і завершувати легкими і м’якими рухами.

Зазвичай косметологи радять використовувати 4 основних прийоми: розминку, погладжування, розтирання і вібрацію.

І знову згадуємо, що всі активні процедури необхідно виконувати або в першій половині дня, або після 16:00, коли в нашому організмі посилюється кровообіг.

Субота – антивікові процедури

Шостий день присвятимо омолоджувальним процедурам з використанням антивікових засобів. Такі препарати можна застосовувати не частіше, ніж раз на тиждень через їх інтенсивний вплив. Ось нехай субота і буде таким днем.

Тут можна відірватися на повну: провести очищення шкіри, потім використовувати поживний крем, а на завершення використати ліфтинг-маску.

Неділя – гімнастика для обличчя

Даємо шкірі відпочити від косметичних процедур і влаштовуємо для неї невелику зарядку. Прості вправи допоможуть поліпшити відтік лімфи і зроблять шкіру більш еластичною, а деякі косметологи навіть називають гімнастику для обличчя справжньою альтернативою пластичної операції.
Наприклад, для усунення «гусячих лапок» потрібно розташувати пальці біля зовнішніх куточків очей, закрити очі і затриматися в цьому положенні 6 секунд.

А щоб зберегти гарну форму губ, потягніть куточки рота вгору, ніби ви посміхаєтеся. Утримуйте напругу протягом 6 секунд, потім розслабте м’язи. Щоб не з’явилися зморшки, поставте вказівний палець на зовнішні краї очей, а великими пальцями злегка зафіксуйте носогубні складки.

Маленький секрет: всі вправи треба виконувати перед дзеркалом, а після кожної з них треба знімати напругу з м’язів обличчя, видихаючи через розслаблені губи.

Чи готові ви пожити за таким «графіком краси» або у вас є свої принципи догляду за шкірою?

Переклад Тутка за матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

Пов'язані статті

Close