11 продуктів, які легко врятують тіло від неприємного запаху

Гіпергідрація або надмірна пітливість змушує нас червоніти і відчувати сором. Деякі продукти – наприклад, томати, капуста, кава підсилюють потовиділення або роблять запах поту більш різким і сильним. Але є і такі, які здатні мінімізувати цю особливість людського організму.

Тутка з’ясував, що варто додати до свого раціону, щоб позбутися від нав’язливого запаху власного тіла і відчувати себе впевнено.

1. Кокосова олія

Кокосова олія – один з найбільш ефективних засобів, який може надати тілу приємний аромат. Її антимікробні властивості обмежують ріст бактерій, а лауринова кислота в її складі знищує різкий запах. Звичайно, сам піт від цього не зникне.

Наносити олію на ділянку пахв рекомендується 1-2 рази на день після водних процедур. Крім того, вона сприятливо впливає на організм в цілому і на дихання зокрема, якщо її вживати в їжу.

2. Лимон та інші цитрусові

Антисептичні властивості лимона допомагають забрати запах не тільки в пахвовій ділянці. Так само, як і кокосова олія, лимонний сік може контролювати запах з рота, який викликають шкідливі бактерії. Досить випивати вранці склянку лимонної води (якщо ваш шлунок добре почувається). Інший варіант – вичавити сік 1/2 лимона, натерти стопи або пахви, дати рідині висохнути, після чого прийняти душ.

3. Насіння пажитниці

Насіння цієї рослини працює як антиоксидант. Воно не лише виводить з організму токсини, а й не дозволяє поширитися хвороботворним інфекціям, які провокують виникнення запаху. Щоб домогтися бажаного ефекту, розведіть 1 ч. л. насіння кип’яченою водою і дайте настоятися. Через 6-8 годин відвар можна пити. Насіння також можна додавати в чай.

4. Листя німу

Нім (або азадірахта індійська) – цінна лікарська рослина, яку здавна використовували в аюрведичній медицині. Її листя має протигрибкову, антибактеріальну і антисептичну дію. Завдяки цьому воно сприяє повному видаленню бактерій і токсинів, які викликають неприємний запах, а також знижує потовиділення.

Принцип використання той самий, що і у насіння пажитниці. Порошок з листя німу доведіть до стану кашки з допомогою води, нанесіть на пахвові западини і залиште на кілька хвилин. Змийте, приймаючи ванну або душ. Для досягнення ефекту проводьте цю процедуру тричі на тиждень.

5. Паростки пшениці

Сік паростків пшениці містить велику кількість білка, вітамінів C, B12, B6, фолієву кислоту. Крім того, це потужний природний антиоксидант, що робить його дієвим засобом у боротьбі з непотрібними ароматами тіла. Можна вживати як у свіжому вигляді (40 г на день), так і у вигляді порошку (3 г на день).

6. Петрушка

Петрушка – популярний народний засіб від неприємного запаху. Високий вміст хлорофілу і свіжий аромат дають дезодорантний ефект. Ця трава очищує організм і бореться з бактеріями, які змушують тіло виділяти не найприємніші запахи.

Дослідження (проводяться не на людях) виявили: петрушка може успішно боротися зі сполуками сірки. Для звільнення від надокучливих ароматів можна як просто вживати петрушку в салатах або гарячих стравах, так і заварювати її висушені стебла і листя.

7. Шавлія

Шавлія містить такі флавоноїди, як апігенін, діосметин і лютеолін. Крім того, в складі рослини присутні вітаміни, фітонциди та інші сполуки. Завдяки такій концентрації корисних речовин шавлія володіє відразу декількома лікувальними властивостями: кровоспинною, відхаркувальною, сечогінною, жовчогінною, протизапальною, зв’язувальною і антибактеріальною.

Побороти пітливість допоможуть квіти, плоди і листя рослини. Їх можна використовувати в настоянках і відварах, а також додавати до ванни або протирати розчином тіло. Будьте обережними: висока концентрація біологічно активних речовин може викликати побічні ефекти.

8. М’ята

М’ята славиться заспокійливими властивостями. Її вживання знижує кількість імпульсів, що посилаються до потових залоз, отже, ті виділяють меншу кількість секрету. М’яту можна вживати свіжою, сушеною або у вигляді ефірної олії, всередину або зовнішньо. В останньому випадку вона чинить ще й протизапальний ефект, огортає приємним ароматом.

9. Кориця

Додавати корицю до їжі – корисна звичка. Приправа славиться тим, що усуває неприємний запах у ротовій порожнині. Якщо вживати її щодня, вона починає впливати ще й на природний аромат тіла – зайва пітливість перестане бути проблемою.

10. Зелений чай

У зеленому чаї містяться органічні кислоти і танін. Через це він, як і шавлія, наділений зв’язувальними властивостями, що допомагають в боротьбі із зайвою пітливістю, і перешкоджає росту бактерій. Це актуально для стоп, тіла і навіть порожнини рота. Для досягнення результату пийте зелений чай щодня. Крім зменшення потовиділення вживання цього чаю позитивно позначається на обміні речовин і корисне для тих, хто хоче бути струнким.

11. Розмарин

Розмарин здатний блокувати ріст бактерій, які викликають неприємний запах. У ньому містяться хлорофіл і ментол, що освіжають. Нестача цинку в організмі призводить до активної пітливості. У розмарині наявний цинк, тому рослина поповнює нестачу цього хімічного елемента. Можна приймати ванни з розмарином, інший варіант – розвести кілька крапель ефірної олії 100 г води і протерти розчином пахви.

А якими продуктами ви могли б доповнити наш перелік?

За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

Пов'язані статті

Back to top button
Close