Як завжди виглядати на 25? Китаянки розкривають секрети молодості

Бути красунею в Китаю означає не лише мати привабливу зовнішність. Древня китайська культура говорить про нерозривність тіла й духу, а приємна зовнішність жінки є лише одним з безлічі проявів її краси. Внутрішня складова, її захоплення і душевна гармонія, самодостатність – ось що важливе для мешканок Піднебесною.

Але, незважаючи на древні традиції, у наш час китаянки і правда виглядають в 40 на 20. Як їм це вдається? Нам в Тутка прийшлось прочитати немало публікацій, щоб хоч трохи трохи привідкрити завісу таємниці над східним секретом вічної молодості.

Секрет №1: Пити більше води

Китаянки постійно п’ють воду. Ще з дитинства вони звикають всюди носити з собою ємності для води. Якщо запитати, що для китаянок означає мінімальна обов’язкова умова існування, вони одноголосно дадуть відповідь: доступ до питної води. Кулери і диспенсери в Китаю встановлені практично в усіх громадських місцях.

Секрет №2: Менше знаходитись на сонці

Як і сотні років тому, для китаянок і в наш час важливо, наскільки світла їх шкіра. Якщо раніше білий колір шкіри вважався ознакою вищого соціального класу, то в XXI столітті китаянки впевнені, що саме захист від сонця являється основним способом запобігти старінню. Використання сонцезахисних кремів – це всього лише одна з численних хитрощів, до яких вдаються дівчата для захисту від ультрафіолету.

Секрет №3: Чай цілком замінює будь-які інші напої

Китаянки п’ють досить багато, чай при цьому – один із улюблених напоїв мешканок Піднебесної. Фахівці рекомендують вживати улуни, пуери та червоні чаї з додаванням ягід годжі, квітів астрагала і жасмину, які чинять особливий вплив на красу і здоров’я. При цьому важливо не додавати в напій цукор або молоко.

Секрет №4: Важливо планувати свій день

Дотримання розпорядку дня в Китаю є однією з характерних особливостей. Пильну увагу китаянки приділяють їжі та сну. Після обіду китаянки намагаються знайти час на сон, нерідко просто за робочим столом, а студенти, наприклад, приходять поспати в бібліотеку.

Секрет №5: Краще нехтувати калорійними десертами

Не секрет, що китайська кухня сильно відрізняється від звичної нам. Не становлять виняток і традиційні десерти, які кардинально відрізняються від нашого уявлення про солодощі. Вся справа в 100 %-вій відсутності цукру. Принциповою відмінністю є сама культура споживання солодкого. На противагу країнам Європи, де десертом завершують прийом їжі, в Китаю солодощі їдять окремо або ж разом з основною їжею. Наприклад, китаянки можуть з’їсти суп, потім десерт, а потім салат.

Секрет №6: Морські водорості – важлива частина раціону

Китайські жінки їдять багато водоростей, які прискорюють процес травлення і поглинають надлишки солі в організмі. Крім того, клітковина допомагає довше залишатися ситим та ідеально підходить, якщо ви на дієті. Вітаміни і хлорофіл омолоджують шкіру, зберігають нормальний рівень колагену і роблять шкіру пружною. Морські водорості також багаті на білок, завдяки чому запобігають передчасному старінню організму.

Секрет №7: Головне – спокій

Відсутність яскраво вираженої міміки теж сприяє збереженню молодості шкіри: чим менше працюють м’язи обличчя, тим менше мімічних зморшок. Спокійний і задумливий вираз обличчя – ефективна заміна ботоксу.

Секрет №8: Варто застосовувати особливу косметику

Засоби для догляду за обличчям та тілом китайських красунь завжди містили природні компоненти, що подовжують молодість і красу. Це улюблені морські водорості, женьшень, екстракти лікувальних трав, які можна на додаток й пити, перлинна пудра, натуральні олії. Натуральні інгредієнти роблять шкіру ніжною і шовковистою.

Секрет №9: Точковий масаж ніг

Догляду за своїм тілом китайські жінки приділяють особливу увагу, одним із обов’язкових атрибутів є точковий масаж. Точки жіночої краси, сань-інь-цзяо, масажують по декілька разів на день. Ці точки парні, розташовані на внутрішній стороні гомілки (відміряйте 3 великі пальці руки вище за кісточку над стопою, в районі кісточки).

Масаж треба робити так: обхопіть руками гомілки, щоб великий палець розташовувався на активній точці, вібруючими рухами масажуйте точки сань-інь-цзяо близько хвилини. Оскільки точки парні, масаж треба проводити одночасно на обох ногах.

Секрет №10: Щоденний масаж нефритовим роликом

Застосування нефритового ролика для масажу обличчя покращує циркуляцію крові в шкірі та сприяє виведенню шлаків. У древні часи існували два базові гаджети: нефритовий ролик для масажу акупунктурних точок і спеціальний плоский нефритовий камінь, який застосовували для зняття напруги з лицьових м’язів, пояснює американський експерт. Сьогодні такі нефритові ролики продаються в Інтернеті: їх можна купити в спеціалізованих онлайн-магазинах і навіть замовити з Китаю.

Бонус

І в якості наочного прикладу – відома китайська актриса Лю Сяоцин 1955 року народження і популярна сьогодні інстаграм-блогер, 50-річна Лі Елін. Хто повірить, що їм вже давно не 25?

За матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

Пов'язані статті

Back to top button
Close

Adblock Detected

Please consider supporting us by disabling your ad blocker