ЗДОРОВ’Я

3 прийнятних і 6 не прийнятних змін у жіночих грудях, які більше розкажуть про наше здоров’я

З віком приходить  не тільки мудрість, але й хвороби. Одні зміни в організмі нормальні, але інші можуть спричинити занепокоєння. Щохвилини…

Читати далі

Ознаки того, що на вас перекладають хворобу

Заінтригували? Ми й самі здивувалися, що таке можливо, але сьогодні торкнемося проблеми з психологічної точки зору. Виявляється, можна емоційно заразити…

Читати далі

9 ефективних вправ для 40-річних жінок

Початок середнього віку — найбільш кризовий етап в житті людини. За словами Кена Фокса, професора спортивної реабілітації Бристольського університету, саме…

Читати далі

6 ефективних методів усунення зубного нальоту

Ідеальна усмішка — один із найпривабливіших козирів в руках кожної людини. На жаль, наші зуби стають вразливими через куріння, велику…

Читати далі

10 дихальних вправ, які подарують спокій

В нашому напруженому світі нам так бракує спокою і вмиротворення. Ми в Тутка сьогодні хочемо запропонувати вам комплекс із дихальних…

Читати далі

Розклад гормонів — організм підказує

Вплив гормонів на наше життя відомий кожному. Вони і настроєм керують, і здатністю виносити дитину, і циклом, і ще багатьма…

Читати далі

Губи відкриють 8 таємниць про наше здоров’я

В губах міститься понад мільйон нервових закінчень і вони набагато більш чутливі, ніж пальці. Губам дуже потрібен догляд, і часто…

Читати далі

8 ознак того, що ви неправильно видаляєте волосся

Впродовж життя на видалення волосся людина витрачає близько $10000. І дуже погано стає на душі, коли результати від такої дороговартісної,…

Читати далі

Людина, в якої діагностували меланому, радить, як запобігти цій хворобі

Меланома — один з найагресивніших і небезпечних видів раку. Але чим раніше вдасться діагностувати це захворювання, тим вищі шанси повністю…

Читати далі

Користувачі мережі поділилися неочевидними ознаками депресії, які інші люди можуть не помітити

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, від депресії страждає понад 300 млн осіб з усіх вікових груп. Небайдужі користувачі сайту…

Читати далі

Досвідчена ендокринологиня відповіла на 9 найпопулярніших запитань на запитання про гормони

Марина Берковська — лікарка-ендокринологиня і дієтологиня. Зараз вона лікарка-практик, яка також жінка ділиться корисною інформацією про здоров’я і лікарський досвід…

Читати далі

Всім поціновувачам калорійної їжі присвячується — чудовий і правдивий текст про експансію здорового харчування в нашому світі

Зараз здорове харчування стало трендом, на який не можна не звертати увагу. У світі шейкерів, контейнерів з їжею й овочевих…

Читати далі

12 продуктів, які ми, можливо, усе своє життя їли неправильно

В наші дні, напевне більше, ніж колись, звертається увага на якість їжі, котра подається до столу. Проте ми недооцінюємо чи…

Читати далі

4 техніки самомасажу, що полегшать біль у спині

Якщо вас колись боліла шия, ви знаєте, про що ми ведемо мову: все ніби гаразд, а через мить в очах…

Читати далі

10 видів ванночок для ніг та які проблеми зі здоров’ям вони допомагають розв’язати

Для користі для здоров’я зовсім не обов’язково відвідувати спа-салони. Ванночки для ніг не вимагають великих грошових затрат, та й всі…

Читати далі

Продукти для довголіття — як дожити до 100 років. Вивчаємо поради лікаря

Американський лікар Майкл Грегер (Michael Greger) захопився темою харчування ще в дитинстві. Коли йому було 6 років, його бабусі поставили…

Читати далі

9 порад, як звільнитися від неприємного шлункового запаху

Несвіжий подих — незручне явище, від котрого страждає 80% населення планети. Звичайне ополіскування ще допоможе від нього врятуватися, але ж…

Читати далі

10 порад, як можна відновитися після виснаження

Виснаження знайде вас всюди та в найбільш невідповідний момент — в офісі, торговому центрі, на прогулянці з дитиною. Виснаження іноді…

Читати далі

7 звичок, які ми вважаємо корисними для здоров’я, але насправді все навпаки (А іноді лиш шкода)

Існує чимало правил, яких ми дотримуємося або намагаємося дотримуватися, щоб підтримувати здоров’я або схуднути. Проте деякі з них на перевірку…

Читати далі

7 продуктів, які ми довго помилково вважали шкідливими

Харчування — це завжди гаряча тема для обговорення. Люди хочуть знати, які продукти корисні для їх організму, а які можуть…

Читати далі

Як підняти обвислі повіки: Японський прийом на 1 хвилину і ще один секрет!

Якщо ми хочемо підняти брови й розв’язати проблему обвислих повік, в цьому допоможе дуже проста вправа від японського фахівця акупресури.…

Читати далі