in ,

5 доказів, що мінімалізм потрібен кожному з нас в цю хвилину

Ми навантажуємо себе непотрібними речами та інформацією щодня, але отримуємо не задоволення, а тільки більше і більше стресу. Впорядкувати це допоможе мінімалізм як стиль життя, про нього і розповімо.

Редакція Тутка дуже перейнялася цією ідеєю і вже запланувала зробити лад і в голові, і в шафах в найближчі вихідні.

Що таке мінімалізм і з чим його їсти

ТУТКА в TELEGRAM – не пропустіть найцікавіше

У деяких культурах ідеї мінімалізму закладені ще споконвіку і виражаються вони не тільки у ставленні до речей, але і в способі мислення. Наприклад, це країни Скандинавії.

Згадаймо скандинавський стиль, який завоював велику популярність у сфері інтер’єрів: світлі, просторі приміщення, «наповнені повітрям» і лаконічний декор. Простота, скромність, дбайливе ставлення до природи – важливі основи життя в цих країнах.

Те ж саме можна сказати і про скандинавський стиль одягу: це натуральні, якісні тканини, прості форми, органічні принти.

Люди перенаситилися величезним асортиментом та вперше за 7 років стали витрачати менше грошей на одяг. Який сенс купувати чергову модну кофтинку середньої якості, якщо носити її можна максимум 1-2 сезони і чи не простіше купити замість неї простий базовий топ з гарної тканини?

Багато знаменитих і успішних людей полюбили не витрачати час на вибір одягу, залишаючи його на справи або спілкування з родиною. Простий і наочний приклад: Марк Цукерберг ходить в одних і тих самих футболках практично щодня, та й Стів Джобс не дуже любив різноманітність в гардеробі.

Мінімалізм – це не економія і не скнарість. Мінімалізм – це раціональне і розумне споживання, звільнення простору від зайвих речей і непотрібних деталей.

Починаючи з «розвантаження» будинку і простору, багато людей доходять і до «розвантаження» своєї голови. Звичайно, це не панацея від усіх проблем, але хто заважає спробувати, якщо ви нічого при цьому не втрачаєте?

5 причин, чому мінімалізм спрощує життя

1. Це зручно

Речі знаходяться швидше, коли лежать на своїх місцях. Зайві предмети відволікають увагу і заважають зосередитися, вони тільки «навантажують» простір. Більш того, більшістю з них ми взагалі не користуємося.

Чим більше у вашому будинку речей, тим більше часу потрібно на їх впорядкування. Вам дійсно так потрібна колекція статуеток, яка припадає пилюкою на полиці чи шкільні щоденники, які ви вирішили передати у спадщину своїм онукам і правнукам?

Актриса Кемерон Діас якось зізналася, що впорядкування речей і гардеробу разом з прибиранням допомагають їй відволіктися від проблем, а заодно і «розгребти» думки в голові. Порядок в будинку – порядок в голові.

2. Ви економите час, гроші, природні ресурси

Ваш гардероб не стане гіршим, якщо замість 20 сумок в ньому залишаться 3-4 улюблені, адже напевно найчастіше ви носите тільки їх. Купуючи відповідно своїх можливостей, хороші, якісні речі, ви користуєтеся ними довше, а отже, дбаєте про екологію.

Як кажуть англійці, «ми не настільки багаті, щоб купувати дешеві речі». Звучить, можливо, трохи жадібно, але щось в цьому є. Навіть герцогиня Кембриджська не цурається виходити в світ в одному і тому ж вбранні.

Мінімалісти витрачають менше грошей не тому, що вони занадто скупі, а тому, що запитують себе перед купівлею і приймають рішення раціонально.

3. Речі – це не інвестиція

Речі стають старими, заледве встигнувши потрапити на полиці крамниць. І навіть найкрутіший автомобіль навряд чи буде вигідною інвестицією. Звичайно, непогано, коли є можливість вкладати гроші в антикваріат і коштовності, забезпечивши собі тим самим забезпечену старість де-небудь на Багамах, але мова не про ці винятки.

Серед знаменитостей є як мінімум одна людина, яка не вкладає грошей в речі – це Кіану Рівз. Він користується громадським транспортом, одягається досить скромно і здається, зовсім не женеться за брендами.

Передчуття від купівлі часом приносить набагато більше радості, ніж сама річ, а ейфорія від володіння нею проходить занадто швидко. Звичайно, це не означає, що варто зовсім відмовлятися від приємних серцю радощів або речей, які роблять життя кращим. Просто не забувайте запитувати себе, чи настільки потрібна та чи інша покупка.

4. Ви вчитеся насолоджуватися простими речами

Як не крути, але спогади живуть насамперед в нашій голові, максимум на світлинах і відео. Але вже точно не в речах.

Для барвистих вражень не завжди потрібні гроші – що запам’ятається вам більше: вибір ідеальних штор у вихідний день або довгоочікуваний пікнік на природі разом зі старими друзями?

Гарний приклад людини, яка правильно розподіляє життєві пріоритети – це Девід Бекхем. Його Інстаграм рясніє фотографіями з дітьми, з якими він проводить багато часу: подорожує, грає з ними в футбол, робить уроки і навіть виступає в якості моделі зачісок для своєї дочки Харпер.

Тому гроші набагато перспективніше вкладати у власний розвиток або у враження і емоції – зрештою, саме такі речі запам’ятовуються в житті найкраще.

5. Менше – значить більше

Чим менше непотрібних речей в будинку і на роботі, тим менше ви відволікаєтеся і менше часу витрачаєте на клопоти. А далі все збільшується: хочеться звільнити і голову від зайвих думок, і припинити спілкування із «зайвими» людьми, які тільки висмоктують вашу енергію.

Всі ці «менше» дають в результаті набагато більше: часу, простору, грошей, насолоди, додають до життя впорядкованість і лаконічність, нічого при цьому не ускладнюючи.

Як додати до свого життя мінімалізму

  • Зробіть порядок вдома і на роботі. Простір нещадно захаращують і одяг, і книги, і косметика, і навіть вкладки в браузері.

Якщо складно розлучитися з улюбленими речами, спробуйте скласти їх в пакети або коробки і заховати: якщо за 1-2 тижні ви раз у раз будете згадувати про це і жаліти, що позбулися їх, то сміливо повертайте і користуйтеся із задоволенням. Але з ймовірністю 90% ви просто забудете, що поклали в ці коробки.

  • Непотрібні речі та предмети можна здати на благодійність, в секонд-хенди, продати через Інтернет, влаштувати «гаражний розпродаж» з подругами, принести на переробку в магазини мережі H&M і отримати знижку.
  • Відмовтеся від пліток і пересудів, говоріть чесно і по справі. Згодом ви самі побачите, як токсичні люди зникають з вашого життя.
  • Візьміть на себе відповідальність за свої думки, намагайтеся мислити в позитивному ключі.
  • Сконцентруйтеся на своїх цілях і цінностях, не поспішайте встигнути за всім і відразу.
  • Хоча б раз на тиждень вимикайте телефон і надокучливі сповіщення та проведіть час з тими, хто вам дорогий.

Переклад Тутка за матеріалами

Сподобалось?

9 хитрощів, які перетворять ваш смартфон на супергаджет

25 міфів про травми, про які цікаво дізнатися лише в теорії