in , ,

12 природних засобів, щоб вилікувати загальне нездужання

Природні домашні способи можуть зняти різні види болю та покращити ваше самопочуття. Якщо проблема не дуже серйозна і ви впевнені, що звертатися до спеціаліста немає потреби – зверніться за допомогою до нашої великодушної Матері-природи. Ми переконані, що вам необхідно знати більше інформації про певні природні альтернативи подолання загального нездужання.

ТУТКА в TELEGRAM – не пропустіть найцікавіше

1. Біль у спині

  • У вас на нижній частині спини є спеціальні точки, трохи нижче талії і вище стегна – попросіть когось легко їх промасажувати, це неодмінно принесе часткове полегшення.
  • Попросіть когось із рідних розтерти вам спину алкоголем. Перед масажем очистіть шкіру на спині. Хлюпніть трохи рідини та легенько втирайте його у шкіру.
  • Ще можете вжити для масажу олію сандалового дерева – воно славиться своїм розслаблювальним ефектом.

  • Намагайтеся не піднімати та не носити важкі предмети в ці дні, адже це може призвести до ще більших порушень. Найкраще в цьому випадку зігнутися в колінах, але не прогинати спину.
  • Скористайтесь контрастною терапією: прикладайте по черзі теплі та холодні компреси впродовж 20 хвилин. Візьміть пакетик з льодом, загорнутий в рушник – ось вам і холодний компрес.
  • Закип’ятіть 1 літру води із ¼ літри оцту, додайте 2 столові ложки розмарину. Дайте настоятися 5 хвилин, змочіть рушник в рідину та прикладайте, як мокрий компрес до ділянки, де болить.

  • Найважливіша річ – це обрати правильний матрац: він не має бути надто твердим (однак, надто м’який теж не варто купувати).
  • Ви можете спати у «позі ембріона», згорнувшись клубочком та поставивши подушку між коліна. Якщо ви спите на спині – подушку потрібно покласти під коліна.
  • Коли вже плануєте вставати з ліжка, спочатку полежіть трошки на боці, потім сковзніть ногами по підлозі та сядьте. Таким чином, ви не будете надто сильно тиснути на нижню частину спини.

2. Головний біль

  • Лягніть та прикладіть на 15 хвилин холодний компрес до ділянки, де болить.
  • Змішайте 1 зубчик часнику із 1 столовою ложкою меду. Таке поєднання інгредієнтів реактивує сенсорну активність мозку і біль відступає.
  • Прикладіть до скроней 2 шматочки картоплі – на 20 хвилин.
  • Чай із м’яти – це потужний інгредієнт для розслаблення, коли ви хочете використати його для вгамування болю. Чай з ромашки також допомагає полегшити біль та дискомфорт.
  • Розслабтесь та промасажуйте ділянки, де болить, круговими рухами пальців

3. Закладеність носу

  • Прокип’ятіть листя евкаліпта в каструлі. Вдихайте випари, нахиливши голову над посудиною та роблячи глибокі вдихи. Це швидко принесе полегшення та сприятиме дренажу синуса.
  • Спробуйте ще цілющий мікс з лаврового листя, шавлії та кориці. Трави покладіть у гарячу воду на 5-10 хвилин. Їх неймовірний запах буде настільки сильним, що ваш закладений ніс одразу капітулює.
  • Мед та яблучний оцет. Змішайте склянку води, 2 столові ложки яблучного оцту та 2 столові ложки меду. Настоювати 3 хвилини перед вживанням.
  • Пара: налийте води у каструлю, почніть кип’ятити, поки вона не буде випаровуватися. Нахиліть голову над каструлею, накрийте голову рушником та вдихайте пару.

4. Дерматит

  • Вівсянка. 1 літру води вилийте на 500 грам вівсяної крупи. Варіть кілька хвилин, поки вона не почне пінитися. Дайте вистигнути. Зробіть компрес та прикладіть до уражених дерматитом ділянок.
  • Пивні дріжджі. Змішайте пивні дріжджі із молоком, йогуртом або соком. Таке поєднання є природним очищувачем шкіри, який допоможе впоратися із дерматитом.
  • Чебрець. Закип’ятіть гілочку чебрецю у посудині з водою. Дайте охолонути та прикладіть трав’яну настоянку до уражених ділянок. Це допоможе усунути свербіж та подразнення шкіри.
  • Чайне дерево. Нанесіть кілька крапель чайного дерева на губку та легенько протріть нею вражені місця.

5. Мігрень

  • Шкірки від банану. Вилийте трохи алкоголю на шкірки та прикладіть до шкіри на 30 хвилин. Вважається, що шкірки банану можуть поглинати токсини та природньо усувати головний біль.
  • Мигдаль. З’їдайте по 100 грам мигдалю щодня – він допоможе виділити ендорфіни, що у свою чергу допоможуть при жахливому головному болю.
  • Чай з ромашки. Чай славиться своїми заспокійливими властивостями та вже століття використовується для подолання головного болю та мігрені.
  • Кофеїн чудово розширює нервових волокна судин. Чашка міцної чорної кави без цукру допоможе подолати мігрень.
  • Гарячі та холодні компреси. Спробуйте розслабитись у темному спокійному приміщенні.По черзі прикладайте холодні гарячі компреси до чола на 10 хвилин.Це допоможе м’язам голови розслабитися та покращити циркуляцію крові.

6. Закреп

  • Вівсянка. Вівсянка з лимоном та водою допоможе при закрепі.
  • Оливкова олія. Практикуйте невеличкий щоденний масаж щоб полегшити закреп. Змащуйте невеликою кількістю нефільтрованоіі оливкової олії живіт та масажуйте за напрямком годинникової стрілки.
  • Яблука, приготовані на парі. Їжте яблука без шкірки – це покращить травлення. Як тільки травна система внормується, можна вживати і з шкіркою.
  • Мальва. Чай з мальви, якщо його вживати кожного дня до сніданку унормує роботу тонкого кишечника та допоможе побороти закреп.
  • Сік з апельсини та ківі. Споживання такого соку надщесерце вранці допоможе запустити травлення та подолати закреп.

7. Біль у шлунку, розлади травлення та печія

  • Чай з ромашки. Він розслабляє м’язи шлунка та полегшує біль.
  • Бульйон із курки. Цей суп допоможе заспокоїти тривожний шлунок. Заберіть із супу зайвий жир та додайте трошки лимонного соку.
  • Теплий компрес. Нанесіть компрес на ділянку, де болить на 15 хвилин.
  • Кориця, аніс, м’ята та базилік. На ½ літру води додайте по 1 столовій ложці кожного інгредієнта та проваріть 10 хвилин. Пийте по чашечці кожних півгодини і ви забудете про дискомфорт.
  • Сік лимона та харчова сода. Ці продукти діють як природні протикислотні речовини та ефективно знімають відчуття печії. До 1 столової ложки харчової соди додайте трохи лимонного соку половину склянки води. Пийте настій повільно.

8. Кашель, нежить та застуда

  • Апельсиновий сік. Пийте апельсиновий сік на сніданок щодня – це чудова профілактика від нежитю та застуди.
  • Евкаліпт славиться своїми дезинфікувальними, противірусними та заспокійливими властивостями – він заспокоїть кашель та навіть допоможе подолати бронхіт
  • Сироп від кашлю на основі меду та лимона. Змішайте 2 чашки лимонного соку та 7 столових ложок меду, прокип’ятіть півтори години. Дайте охолонути і вживайте по 2 столові ложки настоянки щогодини в перший день прийому. З другого дня – по 1 ложці кожних три години.
  • Чашка теплого супу. Випивайте по чашці теплого супу щодня, якщо ви застудилися. Її знезаражувальні та протизапальні властивості допоможуть подолати біль у горлі та полегшити симптоми застуди.

9. Прищі

  • Трояндова вода. У пляшку води покладіть 10 трояндових пелюсток. Залиште на 36 годин в холодильнику. Додайте алкоголю та застосовуйте один раз на день після прийому ванни перед тим, як лягати спати. Зберігайте засіб у холодильнику.
  • Цедра апельсина, вівсянка і йогурт. Невелику кількість цедри апельсина покладіть у посудину з водою та на 24 години віднесіть до холодильника. Поріжте на шматки і знову всипте до каструлі. Потім додайте 3 чайні ложки вівсянки та 2 чайні ложки йогурту без додатків. Нанесіть маску на чисте обличчя, тримайте 5 хвилин.
  • Чай з лимона. Візьміть лимон, додайте води та варіть 3-5 хвилин. Пийте чай двічі на день, щоб очистити шкіру від токсинів.
  • Мед та кориця. Зробіть маску з цих двох інгредієнтів та наносіть на проблемні ділянки на 10 хвилин.
  • Яблучний оцет. Розчиніть трохи оцту із водою та ватними дисками нанесіть на обличчя. Він допоможе внормувати рH-баланс шкіри та забере мертві клітини.

10. Втрата волосся

  • Цибуля, часник та лимон. Покладіть свіжу нарізану цибулю або часник просто на голову. Через 20 хвилин рясно промийте соком лимону, щоб усунути запах.
  • Морква та кокосове молочко. З’єднайте два інгредієнти та нанесіть на волосся. Це допоможе йому стати здоровим та сильним.
  • Яблучний та рисовий оцет. Оцет – це чудовий засіб для волосся, особливо для жирного. Він також допомагає покращити циркуляцію крові до фолікул волосин. Втирайте невелику кількість оцту, розбавленого з водою, у волосся, через 10 хвилин змийте теплою водою.
  • Алое. Витисніть сік алое з листка рослини та розчиніть у посудині з водою. Нанесіть на волосся та промасажуйте шкіру голови, через 10 хвилин змийте теплою водою.
  • Буряки. Варіть кілька буряків 10 хвилин. Дайте відвару охолонути і 2-3 рази на тиждень промивайте ним волосся.

11. Високий кров’яний тиск

  • Точки 1-2: НЕ натискайте та НЕ масажуйте лінію між ними, зате легко проводьте по ній. Здійснюйте майже невловимі рухи від верху донизу, ледь зачіпаючи кінчиками пальців. З обох боків варто повторити процедуру по 10 разів.
  • Точка 3: Промасажовуйте цю точку кінчиками пальців по 1 хвилині з кожного боку. Натискайте на неї, але не так сильно, щоб відчувався біль. Напрямок руху не має значення.

12. Проблеми з печінкою та нирками

Даоська ходьба допомагає людині впоратися із болями в печінці та нирках, у китайській медицині її застосовують як ефективний метод лікування усіх нездужань!

Для тренування вам знадобиться лише м’який килимок, який треба постелити на підлозі. Ходіть на колінах, перебувайте у спокійному стані душі, не спирайтесь на руки.

Вправу виконуйте щонайменше по 15 разів на день.

Переклад Тутка за матеріалами

Сподобалось?

Так НЕ БУВАЄ – виховувати слухняним, а виріс незалежним

10 речей, які псують ваше життя