12 природних засобів, щоб вилікувати загальне нездужання

Природні домашні способи можуть зняти різні види болю та покращити ваше самопочуття. Якщо проблема не дуже серйозна і ви впевнені, що звертатися до спеціаліста немає потреби – зверніться за допомогою до нашої великодушної Матері-природи. Ми переконані, що вам необхідно знати більше інформації про певні природні альтернативи подолання загального нездужання.

ТУТКА в TELEGRAM – не пропустіть найцікавіше

1. Біль у спині

Цікаве
Loading...
  • У вас на нижній частині спини є спеціальні точки, трохи нижче талії і вище стегна – попросіть когось легко їх промасажувати, це неодмінно принесе часткове полегшення.
  • Попросіть когось із рідних розтерти вам спину алкоголем. Перед масажем очистіть шкіру на спині. Хлюпніть трохи рідини та легенько втирайте його у шкіру.
  • Ще можете вжити для масажу олію сандалового дерева – воно славиться своїм розслаблювальним ефектом.

  • Намагайтеся не піднімати та не носити важкі предмети в ці дні, адже це може призвести до ще більших порушень. Найкраще в цьому випадку зігнутися в колінах, але не прогинати спину.
  • Скористайтесь контрастною терапією: прикладайте по черзі теплі та холодні компреси впродовж 20 хвилин. Візьміть пакетик з льодом, загорнутий в рушник – ось вам і холодний компрес.
  • Закип’ятіть 1 літру води із ¼ літри оцту, додайте 2 столові ложки розмарину. Дайте настоятися 5 хвилин, змочіть рушник в рідину та прикладайте, як мокрий компрес до ділянки, де болить.

  • Найважливіша річ – це обрати правильний матрац: він не має бути надто твердим (однак, надто м’який теж не варто купувати).
  • Ви можете спати у «позі ембріона», згорнувшись клубочком та поставивши подушку між коліна. Якщо ви спите на спині – подушку потрібно покласти під коліна.
  • Коли вже плануєте вставати з ліжка, спочатку полежіть трошки на боці, потім сковзніть ногами по підлозі та сядьте. Таким чином, ви не будете надто сильно тиснути на нижню частину спини.

2. Головний біль

  • Лягніть та прикладіть на 15 хвилин холодний компрес до ділянки, де болить.
  • Змішайте 1 зубчик часнику із 1 столовою ложкою меду. Таке поєднання інгредієнтів реактивує сенсорну активність мозку і біль відступає.
  • Прикладіть до скроней 2 шматочки картоплі – на 20 хвилин.
  • Чай із м’яти – це потужний інгредієнт для розслаблення, коли ви хочете використати його для вгамування болю. Чай з ромашки також допомагає полегшити біль та дискомфорт.
  • Розслабтесь та промасажуйте ділянки, де болить, круговими рухами пальців

3. Закладеність носу

  • Прокип’ятіть листя евкаліпта в каструлі. Вдихайте випари, нахиливши голову над посудиною та роблячи глибокі вдихи. Це швидко принесе полегшення та сприятиме дренажу синуса.
  • Спробуйте ще цілющий мікс з лаврового листя, шавлії та кориці. Трави покладіть у гарячу воду на 5-10 хвилин. Їх неймовірний запах буде настільки сильним, що ваш закладений ніс одразу капітулює.
  • Мед та яблучний оцет. Змішайте склянку води, 2 столові ложки яблучного оцту та 2 столові ложки меду. Настоювати 3 хвилини перед вживанням.
  • Пара: налийте води у каструлю, почніть кип’ятити, поки вона не буде випаровуватися. Нахиліть голову над каструлею, накрийте голову рушником та вдихайте пару.

4. Дерматит

  • Вівсянка. 1 літру води вилийте на 500 грам вівсяної крупи. Варіть кілька хвилин, поки вона не почне пінитися. Дайте вистигнути. Зробіть компрес та прикладіть до уражених дерматитом ділянок.
  • Пивні дріжджі. Змішайте пивні дріжджі із молоком, йогуртом або соком. Таке поєднання є природним очищувачем шкіри, який допоможе впоратися із дерматитом.
  • Чебрець. Закип’ятіть гілочку чебрецю у посудині з водою. Дайте охолонути та прикладіть трав’яну настоянку до уражених ділянок. Це допоможе усунути свербіж та подразнення шкіри.
  • Чайне дерево. Нанесіть кілька крапель чайного дерева на губку та легенько протріть нею вражені місця.

5. Мігрень

  • Шкірки від банану. Вилийте трохи алкоголю на шкірки та прикладіть до шкіри на 30 хвилин. Вважається, що шкірки банану можуть поглинати токсини та природньо усувати головний біль.
  • Мигдаль. З’їдайте по 100 грам мигдалю щодня – він допоможе виділити ендорфіни, що у свою чергу допоможуть при жахливому головному болю.
  • Чай з ромашки. Чай славиться своїми заспокійливими властивостями та вже століття використовується для подолання головного болю та мігрені.
  • Кофеїн чудово розширює нервових волокна судин. Чашка міцної чорної кави без цукру допоможе подолати мігрень.
  • Гарячі та холодні компреси. Спробуйте розслабитись у темному спокійному приміщенні.По черзі прикладайте холодні гарячі компреси до чола на 10 хвилин.Це допоможе м’язам голови розслабитися та покращити циркуляцію крові.

6. Закреп

  • Вівсянка. Вівсянка з лимоном та водою допоможе при закрепі.
  • Оливкова олія. Практикуйте невеличкий щоденний масаж щоб полегшити закреп. Змащуйте невеликою кількістю нефільтрованоіі оливкової олії живіт та масажуйте за напрямком годинникової стрілки.
  • Яблука, приготовані на парі. Їжте яблука без шкірки – це покращить травлення. Як тільки травна система внормується, можна вживати і з шкіркою.
  • Мальва. Чай з мальви, якщо його вживати кожного дня до сніданку унормує роботу тонкого кишечника та допоможе побороти закреп.
  • Сік з апельсини та ківі. Споживання такого соку надщесерце вранці допоможе запустити травлення та подолати закреп.

7. Біль у шлунку, розлади травлення та печія

  • Чай з ромашки. Він розслабляє м’язи шлунка та полегшує біль.
  • Бульйон із курки. Цей суп допоможе заспокоїти тривожний шлунок. Заберіть із супу зайвий жир та додайте трошки лимонного соку.
  • Теплий компрес. Нанесіть компрес на ділянку, де болить на 15 хвилин.
  • Кориця, аніс, м’ята та базилік. На ½ літру води додайте по 1 столовій ложці кожного інгредієнта та проваріть 10 хвилин. Пийте по чашечці кожних півгодини і ви забудете про дискомфорт.
  • Сік лимона та харчова сода. Ці продукти діють як природні протикислотні речовини та ефективно знімають відчуття печії. До 1 столової ложки харчової соди додайте трохи лимонного соку половину склянки води. Пийте настій повільно.

8. Кашель, нежить та застуда

  • Апельсиновий сік. Пийте апельсиновий сік на сніданок щодня – це чудова профілактика від нежитю та застуди.
  • Евкаліпт славиться своїми дезинфікувальними, противірусними та заспокійливими властивостями – він заспокоїть кашель та навіть допоможе подолати бронхіт
  • Сироп від кашлю на основі меду та лимона. Змішайте 2 чашки лимонного соку та 7 столових ложок меду, прокип’ятіть півтори години. Дайте охолонути і вживайте по 2 столові ложки настоянки щогодини в перший день прийому. З другого дня – по 1 ложці кожних три години.
  • Чашка теплого супу. Випивайте по чашці теплого супу щодня, якщо ви застудилися. Її знезаражувальні та протизапальні властивості допоможуть подолати біль у горлі та полегшити симптоми застуди.

9. Прищі

  • Трояндова вода. У пляшку води покладіть 10 трояндових пелюсток. Залиште на 36 годин в холодильнику. Додайте алкоголю та застосовуйте один раз на день після прийому ванни перед тим, як лягати спати. Зберігайте засіб у холодильнику.
  • Цедра апельсина, вівсянка і йогурт. Невелику кількість цедри апельсина покладіть у посудину з водою та на 24 години віднесіть до холодильника. Поріжте на шматки і знову всипте до каструлі. Потім додайте 3 чайні ложки вівсянки та 2 чайні ложки йогурту без додатків. Нанесіть маску на чисте обличчя, тримайте 5 хвилин.
  • Чай з лимона. Візьміть лимон, додайте води та варіть 3-5 хвилин. Пийте чай двічі на день, щоб очистити шкіру від токсинів.
  • Мед та кориця. Зробіть маску з цих двох інгредієнтів та наносіть на проблемні ділянки на 10 хвилин.
  • Яблучний оцет. Розчиніть трохи оцту із водою та ватними дисками нанесіть на обличчя. Він допоможе внормувати рH-баланс шкіри та забере мертві клітини.

10. Втрата волосся

  • Цибуля, часник та лимон. Покладіть свіжу нарізану цибулю або часник просто на голову. Через 20 хвилин рясно промийте соком лимону, щоб усунути запах.
  • Морква та кокосове молочко. З’єднайте два інгредієнти та нанесіть на волосся. Це допоможе йому стати здоровим та сильним.
  • Яблучний та рисовий оцет. Оцет – це чудовий засіб для волосся, особливо для жирного. Він також допомагає покращити циркуляцію крові до фолікул волосин. Втирайте невелику кількість оцту, розбавленого з водою, у волосся, через 10 хвилин змийте теплою водою.
  • Алое. Витисніть сік алое з листка рослини та розчиніть у посудині з водою. Нанесіть на волосся та промасажуйте шкіру голови, через 10 хвилин змийте теплою водою.
  • Буряки. Варіть кілька буряків 10 хвилин. Дайте відвару охолонути і 2-3 рази на тиждень промивайте ним волосся.

11. Високий кров’яний тиск

  • Точки 1-2: НЕ натискайте та НЕ масажуйте лінію між ними, зате легко проводьте по ній. Здійснюйте майже невловимі рухи від верху донизу, ледь зачіпаючи кінчиками пальців. З обох боків варто повторити процедуру по 10 разів.
  • Точка 3: Промасажовуйте цю точку кінчиками пальців по 1 хвилині з кожного боку. Натискайте на неї, але не так сильно, щоб відчувався біль. Напрямок руху не має значення.

12. Проблеми з печінкою та нирками

Даоська ходьба допомагає людині впоратися із болями в печінці та нирках, у китайській медицині її застосовують як ефективний метод лікування усіх нездужань!

Для тренування вам знадобиться лише м’який килимок, який треба постелити на підлозі. Ходіть на колінах, перебувайте у спокійному стані душі, не спирайтесь на руки.

Вправу виконуйте щонайменше по 15 разів на день.

Переклад Тутка за матеріалами

Залиште свій коментар

коментарів

Завантаження...

Пов'язані статті

Back to top button
Close