Чи можна закохати в себе людину? Наука відповідає — так

Це одне з найголовніших запитань у сфері романтичних стосунків, яке напевно цікавить майже кожного з нас. Величезна кількість досліджень, проведених за багато років довела, що ми дійсно можемо контролювати любов. Адже формально, це така ж базова психологічна емоція, як страх, радість, жалість і т. д., які повністю піддаються регулюванню, якщо їх добре вивчити. Тоді як за допомогою знання психології та психологічних трюків навчитися викликати в інших почуття закоханості і прихильності?

ТУТКА в TELEGRAM – не пропустіть найцікавіше

Тутка з’ясував, що насправді любов – це не повністю компонент «долі». Це спільна робота біологічних, хімічних і психологічних механізмів, які можна вивчити, підібрати до них підхід й успішно використовувати у своїх цілях.

Головне – потрібно усвідомлювати те, що в іншої людини повинна бути хоча б якась мінімальна симпатія щодо вас. Тоді можна буде успішно і швидко перетворити цю прихильність в справжні та більш глибокі почуття.

1. Не пригощайте морозивом на першому побаченні

Соціальний психолог Джон Барг, що працює в Єльському університеті, займається переважно дослідженням ролі автоматизму і несвідомої обробки в соціальній поведінці. Кілька його досліджень виявили цікавий закономірний зв’язок між температурою тіла людини та її психологічним станом.

Виявилося, що коли нам тепло фізично, ми також схильні поводитися більш лагідно і дружно щодо інших людей. Ця хитрість може дуже пригодитися, наприклад, на першому побаченні, коли особливо важливо максимально привернути до себе людину. Тому варто запам’ятати це і в майбутньому надавати перевагу теплим локаціям, стравам і напоям, щоб будь-яка зустріч (ділова або романтична) пройшла гладко.

2. Переваги довгого зорового контакту

Гарвардський психолог Зік Рубін в одному зі своїх досліджень поставив собі за мету зрозуміти, чи можна виміряти любов. Відповідь він знайшов у поглядах, а точніше в їх частоті і тривалості. Психолог з’ясував, що глибоко закохані парочки дивляться одне на одного 75% часу при розмові, а також досить повільно і неохоче відривають погляд, коли хтось наважується порушити їх усамітнення. У звичайній ж розмові люди дивляться одне на одного від 30 до 60% часу.

Однак, погляд в очі може бути не тільки наслідком закоханості, але і стати її першопричиною. Дивлячись на когось так само довго і часто, ви обманюєте мозок людини, так як він пам’ятає, що це «закоханий погляд» і тому думає, що тут, образно кажучи, запахло романтикою. Через це нервова система починає виробляти гормон фенілетиламін, що в свою чергу викликає відчуття, які ми відчуваємо під час першої закоханості: «метелики в животі», долоні пітніють, серце вистрибує з грудей. Ну, як тут встояти?

3. Розкажіть щось незручне про себе

Очевидно, що відкрита і товариська людина спочатку має більше шансів завоювати симпатію, ніж потайний серйозний тип. Тому немає нічого дивного в тому, що беззастережно розповідаючи деталі про себе і своє життя, ви успішно викликаєте прихильність до себе співрозмовника.

Згідно з дослідженням, проведеним вченими Гарвардської школи бізнесу, 79% випробовуваних бажали би опинитися на побаченні з відвертою і щирою людиною, яка не схильна щось приховувати і таїти, навіть якщо мова йде про дивні звички і смаки, незручні ситуації, які з ними траплялися, і навіть негативні риси характеру. Адже це діє так само, як і таємниці: коли ми розповідаємо якусь таємницю, між нами і співрозмовником виникає особливий зв’язок, заснований на довірі та розумінні.

4. Нічого не робіть. Краще дайте зробити щось для вас

Роблячи добру справу або послугу, ми відчуваємо себе краще. Ми задоволені собою і відчуваємо дуже теплі емоції до людини, якій щойно допомогли. Виправдовуючи свої дії або витрати, ми часто ідеалізуємо об’єкт своєї щедрості і переконуємо себе, що вони гідні такого ставлення як ніхто інший. В результаті створюється емоційний якір і людина починає подобатися нам ще більше.

З іншого ж боку, коли хтось робить для нас щось, нам приємно. Але в процес також вступають інші емоції – і не всі вони позитивні. В основному з’являється почуття «боргу» і необхідності відплатити сторицею. Все ускладнюється, коли жест виходить від людини, яка нам не зовсім подобається або зовсім неприємна. Так що варто мати на увазі цей психологічний ефект, трохи зменшити своє бажання подарувати коханому цілий світ і для початку дати можливість подарувати щось вам, щоб закріпити почуття половинки.

5. Придумайте одну на двох таємну мову

Насправді мова йде про всі можливі специфічні жарти, слова і жести, які з’являються у людей, коли вони знаходять спільний інтерес або стають по-справжньому близькі. Можливо, вам подобається той самий фільм, гумористичне шоу, пісня, книга або навіть мем. А може, жарт з’явився спонтанно під час вашого побачення, прогулянки або просто чергової зустрічі – від нього не варто відмахуватися і ігнорувати.

Знайшовши, закріпивши і використовуючи подібну фразу в вашому повсякденному спілкуванні, ви перекладете стосунки на більш глибокий рівень, вони стануть ще міцнішими та «інтимнішими». До цього висновку прийшли вчені з Техаського університету в своєму дослідженні. Всім нам хочеться бачити себе особливими і унікальними і така «таємна мова» якраз дозволяє відчути себе не одним з багатьох, а єдиним, з ким є такий рівень взаєморозуміння.

6. Розмір зіниці має значення

В одному з досліджень 60-70-х років вчені вивчали вплив розміру зіниці на привабливість людини. Вони показали чоловікам по 2 фотографії однієї і тієї ж жінки. Фото були ідентичними за винятком однієї маленької деталі – на одній світлині зіниці ока жінки були збільшеними. В кінцевому результаті чоловіки визначили, що саме на цьому відредагованому знімку жінка виглядає більш ніжною, жіночною і милою. Хоча ніхто з них не звернув увагу і не помітив різниці саме в очах.

На цьому ефекті можна зіграти і штучно. Ви, звичайно, не можете одним тільки своїм бажанням вплинути на свої зіниці, але зате цілком здатні створити відповідні умови. Наприклад, просто вимкнути світло. Скористатися свічками замість звичайного освітлення. Або ж заздалегідь продумати похід в ресторан, який славиться розслаблювальною атмосферою.

7. Частіше будьте поруч… але потім створіть дефіцит

У світі мрій будь-яка людина може підійти до об’єкту свого обожнювання, задекларувати своє ставлення і любов та одразу отримати взаємне почуття. У реальному ж світі все далеко не так просто, тому людям доводиться грати в ігри.

Безумовно, проводити більше часу спочатку, особливо, якщо симпатія взаємна, потрібно. Щоб краще пізнати одне одного, налагодити контакт, встигнути виконати кілька попередніх пунктів цієї статті, ну і в кінці кінців, щоб в цілому зрозуміти, чи ці стосунки того варті. Але після низки зустрічей і побачень психологи рекомендують трохи відійти (навіть, якщо дуже не хочеться), створити дистанцію і дефіцит своєї присутності в житті пари. Цей хід виконує відразу кілька функцій:

  • не дозволяє перенасититися одне одним (відомо, що з часом почуття притуплюються, але щоб вони не згасли повністю, варто піти на випередження і стати менш доступним для проведення часу на якийсь термін);
  • дає відчути іншій людині, наскільки приємним і важливим для неї стало ваше спілкування (адже згідно «принципу дефіциту» рідкісні, унікальні або лімітовані предмети користуються у людей найбільшим попитом);
  • дає вам можливість взяти свої власні емоції під контроль і мислити тверезо.

8. Асоціюйтеся у обранця з чимось хорошим

Правильним і наполегливим повторенням однакових думок і настанов можна запрограмувати чужий мозок у відповідності зі своїми бажаннями. Ось чому так важливо правильно підбирати слова і вислови у спілкуванні з людьми, які важливі для нас.

Майже такий самий принцип можна використовувати на благо свого образу. Якщо хтось скаже ваше ім’я в компанії, як думаєте, про що в першу чергу подумають люди? Вони бачать вас цілеспрямованим, веселим, впевненим в собі або, можливо, сумним або вічно незадоволеним? Чим краще ви себе покажете, тим більше позитивних думок ви будете викликати у обранця, навіть, коли вас не буде поруч. При цьому не важливо, чи є ви настільки позитивним насправді (у всіх нас є недоліки). Важливо лише, як вас сприймають і головне, як ви хочете, щоб вас сприймали.

Переклад Тутка за матеріалами