in ,

5 речей, яких боїться коронавірус

Які речі перепиняють поширення смертоносної зарази?

1. Висока температура

Вірус боїться високих температур, тому варто проводити термічну обробку поверхонь і продуктів та мити руки гарячою водою з милом щонайменше 20 секунд.

2. Імунітет

Подбайте про зміцнення імунітету на час карантину: споживайте більше овочів та фруктів, більше спіть, займайтеся домашніми тренуваннями та залишайтеся вдома.

3. Антисептики

Не маєте можливості помити руки? Скористайтеся дезінфектором, як тільки доторкнетесь до поверхонь особливо в місцях загального користування.

4. Вода

Достатній водний баланс перешкоджає проникнення до організму інфекцій та вірусів, тож споживайте достатню кількість рідини. І зволожуйте приміщення.

5. Дистанція

І наостанок, напевне, найважливіша порада: дослухайтеся до порад лікарів і влади та залишайтеся вдома! Якщо виходите в місто, дотримуйтеся соціальної дистанції!

Всі будьте здорові! Здолаємо хворобу разом!

Всі ілюстрації та фото з відкритих інтернет джерел

Сподобалось?

12 топ-продуктів для укріплення імунітету

Віддайте своє серце тій людині, яка завжди обиратиме вас