in ,

Медова вода – еліксир бадьорості та здоров’я. Як правильно готувати і як вживати?

Медова вода – напій із натурального меду (30%) і теплої води (60%), який рекомендується пити натщесерце. Це справжній еліксир бадьорості, який дозволяє позбутися від зайвої ваги, налагодити травлення, стабілізувати сон, а найголовніше омолодити організм і зміцнити імунітет.

Класичний напій складається з двох компонентів – води і меду, але іноді можна додати трохи лимонного або огіркового соку, гілочку м’яти. Все залежить від того, з якою метою ви плануєте вживати засіб. Також слід ознайомитися з правилами приготування цього напою, щоб він дійсно зробив бажану дію.

Правила приготування і вживання медової води

Медова вода — це не тільки дуже смачно, але й корисно для здоров’я. Але ось що корисно буде дізнатися про прийом медової води.

Якщо ви вирішили пити вранці воду з медом, то дотримуйтесь наступних правил:

  • для приготування напою використовуйте тільки натуральний мед, який не містить домішок;
  • вода повинна бути температурою близько 37 градусів;
  • воду бажано використовувати джерельну або фільтровану;
  • не додавайте багато меду, на 200 мл води достатньо 30 грамів;
  • пийте напій строго за пів години до прийому їжі;
  • не зберігайте розчин в холодильнику, інакше він втратить свої цілющі властивості.

Випиваючи склянку солодкої води ввечері, ви зможете розслабитися і підготувати організм до повноцінного нічного відпочинку.

Чим корисна медова вода

Розчинений у теплій воді мед добре засвоюється організмом і несе величезну користь:

  • живить організм корисними речовинами;
  • нормалізує артеріальний тиск;
  • налагоджує обмінні процеси;
  • покращує роботу шлунково-кишкового тракту;
  • зміцнює нервову систему;
  • очищає організм від токсинів;
  • захищає судинні стінки;
  • чинить протизапальну дію.

Медовий напій дозволяє позбутися багатьох проблем:

1. Зайвої ваги. Солодка вода блокує відкладення жиру, прискорює обмінні процеси і налагоджує роботу шлунково-кишкового тракту. Якщо випивати склянку такої води вранці перед прийомом їжі, то це дозволить позбутися від зайвих кілограмів без строгих дієт і виснажливих тренувань у спортивному залі.

2. Порушеного травлення. Напій захищає слизову оболонку шлунка і налагоджує процес травлення. Але при наявності проблем зі шлунком важливо не просто пити натщесерце воду, але і дотримуватися дієти.

3. Бактеріальних і вірусних захворювань. Навіть просто однієї чайної ложки меду натщесерце буде достатньо, щоб запобігти розвитку простудних захворювань. Якщо протипоказання відсутні, то такий засіб можна застосовувати не тільки дорослим, але й дітям.

4. Низького тиску і занепаду сил. Медова вода дозволяє отримати заряд бадьорості і підвищує працездатність.Однієї склянки напою вранці досить, щоб привести вас у тонус.

5. Безсоння. Солодка вода допомагає розслабитися і швидше заснути, для кращого ефекту потрібно випивати такий напій щодня протягом двох тижнів, зрозуміло, за відсутності індивідуальної непереносимості меду.

Даний засіб дуже корисний ще й для зовнішності, оскільки робить шкіру пружною і еластичною, покращує її колір, перешкоджає утворенню зморшок, зміцнює нігті та волосся, захищає зуби від карієсу, а ротову порожнину від стоматиту. І це не весь перелік того, яких результатів можна досягти при щоденному вживанні такої води. Але перш ніж використовувати медову воду в лікувальних цілях необхідно проконсультуватися з лікарем, оскільки засіб має деякі протипоказання.

Протипоказання до прийому медової води

Напій не можна вживати при:

  • алергії на мед;
  • гіпертонічній хворобі (на гострій стадії);
  • кишкових розладах;
  • харчовому або токсичному отруєнні;
  • вагітності та в період лактації;
  • дитячому віці (до трьох років).

Пробувати засіб перший раз потрібно з обережністю, спостерігаючи, як відреагує організм.

Але попередньо все ж проконсультуйтеся з фахівцем, особливо якщо у вас є певні захворювання. Якщо ваш організм добре сприймає мед і в списку протипоказань ви не знайшли свою ситуацію, можете сміливо вживати медову воду вранці або ввечері. Цей засіб дозволить вам позбутися від багатьох проблем, оздоровити організм і зміцнити здоров’я.

Всі ілюстрації та фото з відкритих інтернет джерел

Сподобалось?

9 причин, чому в родині все йде не за планом: чому в гарних батьків виростають погані діти

Кохання після 40: пари, сформовані в такому віці, зазвичай залишають разом до старості