in , , ,

Психологи пояснили значення снів, які іноді сняться всім. Деякі з них краще не ігнорувати

Людство протягом всього свого існування намагається розгадати таємниці сновидінь. Зараз навіть існує спеціальна наука, що вивчає сновидіння – онейрологія. Ті люди, хто езотерику люблять понад науку, люблять тлумачити свої сни за різними сонниками і вірять, що вони можуть передбачати майбутнє. А ось психологи вважають, що сновидіння точно відображають наш актуальний стан і часто це спосіб підсвідомості сказати нам щось дуже важливе.

Ми в Тутка дізналися, що є перелік сновидінь, які є загальними для всіх. Вони хоч раз снилися кожному з нас. Ці сни викликані нашими стародавніми інстинктами, культурним кодом, досвідом наших предків і особистим досвідом. Психолог, фахівець в області сновидінь Патриція Гарфілд називає їх «універсальними снами»: «Різні люди готують рагу по-різному, але всі готують його з м’яса. Те ж саме стосується снів: все бачать різні сни, але в їх основі лежать загальні сюжети. Вони настільки ж древні, як саме людство».

1. Падіння

У дорослому віці нам набагато частіше сниться, що ми падаємо, ніж літаємо. На думку психолога Єна Воллеса, сон про падіння символізує страх втрати контролю. Ви більше не можете керувати чимось у своєму житті, можливо настали різкі зміни, до яких ви не були готові, і у вас немов вибили землю з-під ніг. Подумайте, в якій сфері життя (робота, стосунки, фінанси, здоров’я і т. д.) ви зараз відчуваєте себе пригніченими або вразливими і як це можна виправити.

А деякі вчені пояснюють сни про падіння простою фізіологією. По мірі того, як тіло занурюється в сон, нервова система починає заспокоюватися, кров’яний тиск і частота серцевих скорочень падають, і це фізіологічне зрушення наш мозок, який починає засинати (особливо, якщо він був перевантажений протягом дня) може сприйняти як небезпеку, наближення загибелі, і тоді ми різко прокидаємося.

Протилежна версія цього сну – політ – означає звільнення від якогось важкого тягаря, почуття свободи.

2. Випадання зубів, каліцтва і смерть

Підсвідомо зуби – перш за все наша зброя, ознака сили, здібності «відкусити» шматочок світу. Можливо, ви недавно відчули себе беззбройним, беззахисним у реальному світі. Про це пише психолог Пенні Пірс.

А ось людина, яка багато років вивчає сновидіння – Патриція Гарфілд. Вчений пов’язує сон про випадання зубів з прихованим гнівом. Коли ми придушуємо гнів, ми, як правило, стискаємо щелепи, від цього можуть скрипіти і сточуватися зуби. Такий сон може попереджати, що вам час звільнитися від негативних почуттів.

Досить часто нам сняться сни про те, що хтось із близьких поранений, хворий або вмирає. Такий сон викликає жах, але з точки зору психології все не так страшно. Це просто страх перед майбутнім, перед неминучими змінами, які відбуваються з дорогими людьми. Якщо вам сниться власна смерть, отже, вмирає, йде в минуле якась частина вас самих, щоб звільнити місце новому.

«Зворотні» сни – про народження і одужання – зазвичай, супроводжують початок чогось нового: роботи або проекту, символізують якийсь новий досвід.

3. Провал на іспиті або виступі

Ви тягнете білет на іспиті й раптом розумієте, що нічого не пам’ятаєте, чи стоїте перед великою аудиторією і не можете вимовити ні слова. Такі сни можуть снитися не тільки студентам і школярам, а й людям, які вже давним-давно закінчили навчання. Швидше за все, ви незадовго до сну відчували стрес, про щось сильно переживали. У такому випадку варто влаштувати собі перепочинок.

4. Невідповідний одяг або його відсутність

Ви опинилися в громадському місці в невідповідному одязі, а то і взагалі без нього. Тут важливо звернути увагу на почуття, які ви пережили уві сні. Такі сни часто супроводжуються почуттям сорому і збентеження. «Тобто, в реальному житті ви відчуваєте себе вразливими, можливо, на новій роботі або у стосунках, боїтеся, що інші дізнаються про ваші слабкості й недоліки», – зазначає психолог Єн Воллес. Але якщо уві сні ви не відчуваєте сорому, а навпаки пишаєтеся собою, це має протилежне значення. Можливо, вам не вистачає визнання, захоплення, ви хочете, щоб вас визнали.

Якщо незабаром у вас має бути якась важлива подія і вам сниться, що на цю подію ви або хтось знайомий прийшли неналежно одягнені, це означає, що у вас є сумніви з приводу цієї події. Приклад – нареченій напередодні весілля сниться наречений в клоунському костюмі.

5. Переслідування (погоня)

У таких снів є кілька трактувань. «Люди, які схильні уникати конфліктів, які втікають від проблем, а не вирішують їх, будуть бачити сон, який часто повторюється, про те, що їх переслідують», – переконана фахівець в області сновидінь Лаурі Льовенберг.

Зверніть увагу на переслідувача. Той, хто вас переслідує – це біжить за вами по п’ятах неприємне відчуття або ситуація, про яку ви намагаєтеся не думати, наприклад, залежність або борг. Вас переслідує знайома людина? Подумайте, з чим або з ким вона у вас асоціюється. Уві сні ця особа може означати не себе саму, а когось іншого або навіть якусь частину вашої власної особистості, яку ви не визнаєте, наприклад, прихований талант або прагнення.

Також є теорія, що сни про втечу від когось – просто відлуння первісних інстинктів, які закладені в наших генах завдяки далеким предкам. Адже їм весь час доводилося побоюватися атак великих хижаків.

6. Катастрофа або кінець світу

Сни про природні чи техногенні катастрофи – цунамі, пожежа, вибух і т. п. хоч раз у житті снилися кожному з нас. В такому сні ми відчуваємо страх не тільки за власне життя, а й за життя близьких, а також за своє майно. Ці сни можуть означати особисті проблеми, які вийшли з-під контролю, а також відчуття якоїсь загрози в реальному житті. Ну і звичайно, масла у вогонь підливають постійні повідомлення про катастрофи і теракти в ЗМІ. Ми відчуваємо себе дуже вразливими в сучасному світі.

Іноді в страшному сні ми щосили намагаємося закричати, але відчуваємо, що у нас зник голос, що викликає ще більший жах. Психологи пояснюють це явище сонним паралічем. Під час швидкої фази сну, під час якої нам сняться сни, наш мозок спеціально ніби паралізує тіло, для того, щоб ми могли спокійно лежати, а не «проживати» свій сон – бігати, стрибати і т. д. Люди, які відчувають сонний параліч, зазвичай прокидаються до завершення швидкої фази і на короткий проміжок часу впадають в стан між сном і дійсністю. Це може відчуватися як нездатність рухатися, говорити, а в деяких випадках дихати.

7. Несправна техніка чи транспорт

Ви намагаєтеся скористатися якоюсь технікою, але вона ламається у вас на очах, наприклад, виходить з ладу телефон і ви не можете зателефонувати. На думку Патриції Гарфілд, такі сни частіше сняться жінкам і символізують переживання через стосунки або втрату емоційного зв’язку з кимось.

До цієї ж категорії можна віднести сни, де ви намагаєтеся керувати транспортним засобом, але він несправний. Вірогідно, вам не вистачає підтримки, ви не можете самостійно впоратися з якоюсь важкою життєвою ситуацією.

8. Вагітність

Як не дивно, сни про вагітність можуть сниться не тільки жінкам, а й чоловікам. «Вагітність уві сні символізує щось нове, що зростає всередині вас», – вважає психолог Девід Бедрік. Ви підсвідомо мрієте «народити» новий захоплювальний творчий проект. Це може бути що завгодно: написання розповіді або ремонт будинку. Пора поставити собі мету і показати себе світові в новій якості.

Після такого сну, якщо ви не вагітні в реальному житті, подумайте про свої сплячі таланти і мрії – вони вимагають реалізації.

9. Запізнення

Ви біжите за поїздом або спізнюєтеся на важливу зустріч – схожі сни бувають досить часто. На думку фахівця, в сфері сновидінь Майкла Р. Олсена, вони можуть символізувати страх пропустити щось дуже важливе, наприклад, щось в розвитку ваших стосунків або вихованні дитини. Якщо в реальному житті ви постійно завантажені та відчуваєте брак часу, за допомогою такого сну підсвідомість сигналізує, що вам час переглянути свій розклад і звільнити час для дійсно важливих речей.

10. Незнайома кімната

Сни про нові приміщення – це сни про самопізнання. Якщо уві сні ви потрапляєте в незнайомий будинок, це означає, що ви погано себе знаєте, намагаєтеся заперечувати певні сторони свого характеру. Окрема незнайома кімната символізує, що у вас є прихований талант, навичка або можливість, яку ви не використовуєте.

Психотерапевт Едді Траверса вважає, що підсвідомо деякі приміщення асоціюються у нас з певними процесами. Кухня – місце, де відбувається трансформація продуктів у готову страву. Можливо, ви зараз переживаєте якісь внутрішні зміни. Туалетна кімната – символ звільнення від усього зайвого. Час позбутися від того, що стало для вас непотрібним. Ванна – символ очищення. У вас є потреба прояснити, побачити в ясному світлі якусь ситуацію. Спальня повідає про те, що найбільше хвилює вас в інтимних стосунках.

Вам снилися схожі сни? Чи вам зазвичай сниться щось інше?

За матеріалами

Сподобалось?

15 дуже життєвих (і смішних!) цитат Луї Сі Кея про виховання дітей

5 простих порад з книги особистого лікаря королівської сім’ї, які допоможуть зберегти здоров’я і молодість