in , ,

Стаття для тих, кого легко образити чи вивести з рівноваги

“Що ти на дурному нервуєшся”, “О, знову образилася”, “Не можна нічого тобі сказати”, – чуючи такі слова, хочеться ще сильніше розізлитися та втекти в кущі. Всі люди різні, і по-різному сприймають слова, критику, коментарі. Здається, що ніщо не може розірвати цього замкненого кола, і на вас дивляться, як на божевільних.

Тутка навчить справлятися зі своїми емоціями й не прославитися нервовою особистістю.

Якщо постійно підлаштовувати людей під себе, вимагати тієї реакції, яка підходить нам, — стосунки з людьми швидко зіпсуються. Ми втратимо і себе, і розуміння ближніх, самі витратимо енергію, та й люди більше не захочуть з нами спілкуватися.

Якщо такі ситуації часті у вашому житті, ви почуваєтесь несправедливою жертвою життя та вихлюпуєте свій праведний гнів і на “кривдника”, і на невинних. Ви однозначно вважаєте себе невиправдано ображеним, а вас однозначно не сприймають, не розуміють рідні та друзі.

Допоки вас не зачепили знову, — а це станеться дуже скоро, — стосунки з людиною-“кривдником” відновлюються. Та лиш на певний час, і події повторюються за звичним сценарієм. Чому ж так стається?

Проблема зрозуміла і стара, як світ: ви легко гніваєтеся, втрачаєте контроль одразу, коли поведінка інших людей не співпадає з тією, якої ви від них очікуєте. У вас завжди напоготові “вихід з себе”, план, який завжди спрацьовує.

Так, сховавшись за черепашкою образи, ви стежите за словами та поведінкою інших людей, натомість мали б усі зусилля звернути на те, щоб із цього стану вийти.

Ліки проти такої поведінки відомі здавна. Мудрі люди світу в різні віки та епохи вчили “дивитися на себе, а не на інших”. Якщо більше звертати увагу на свій світ, а не на чужий, життєва енергія буде перетікати у ваші жили та живити саме вас.

Спрямувавши свій взір на себе, ви побачите себе цілісною особистістю, з власними цінними переконаннями й думками, які не можуть і не повинні співпадати з точкою зору ваших ближніх. Не обов’язково схиляти на свій бік усіх — люди притягуються протилежностями. Ви маєте невіддільне право бути собою, любити те, що любите і жити так, як вважаєте за потрібне. І таке саме право мають ваші друзі та родичі. Тоді навіщо ображатися? Де причина образи?

Нормальним є вислухати іншу людину, її точку зору, прийняти її судження, а вам головне відповідати за ваші думки, за ваші слова, а не вишукувати прихованого підтексту в словах опонента. Звісно, мова йде про спокійну розмову, а не обмін образами. Так і зайве напруження спаде, і краще спілкування налагодиться, і люди стануть ближчими.

Як розв’язуєте такі конфлікти ви?

Всі ілюстрації та фото з відкритих інтернет джерел

Сподобалось?

15+ позитивних новин про коронавірус

Кімнатні рослин, котрі не потребують особливого догляду