in ,

Як правильно прогрівати ноги

Стопи — важлива частина організму, яку часто недооцінюють. Вони завжди в небезпеці, тому що беруть на себе серйозне завдання — носити тіло. В стопах розташовані закінчення нервових рецепторів, які ведуть до будь-якого внутрішнього органу та системи. Прогріваючи стопи, ви можете підтримувати й зміцнювати здоров’я всього організму.

Лікарі традиційної східної медицини вважають, що ванночки для стоп й Ахіллесового сухожилля розігріють і розслаблять все тіло, а також допомагають впоратися з більшістю жіночих недуг. Вони допоможуть боротися з безпліддям, сексуальними розладами, проблемами, пов’язаними з менопаузою, порушеннями циклу і болями при місячних.

Ванночки для стоп

Тепла вода посилить циркуляцію крові в організмі, надасть користь для вен, допоможе нормалізувати тиск, знизити рівень глюкози в крові, зміцнити імунну систему. Прогріваючи стопи, ви поліпшите приплив крові до органів малого тазу, що поліпшить статеве життя і збільшить задоволення при інтимі, як для жінок, так і для чоловіків.

Одноразова процедура не врятує від проблем. Ванночки треба робити щодня протягом двох-трьох місяців, тоді буде помітний стійкий позитивний ефект. Виділіть на приємну процедуру пів години перед сном, ви можете поєднати її з переглядом телевізора або роботою на комп’ютері.

Візьміть досить високу посудину, щоб вода змогла закрити не тільки стопи, але і початок литки. Заповніть її водою з температурою 38-42 °C. Поставте поруч чайник з окропом, щоб у міру охолодження, ви могли додавати гарячу воду, і сухий рушник для ніг. Прогрівайте ноги 20-30 хвилин, в крайньому разі, не менше 10 хвилин щодня.

Щоб посилити лікувальний ефект, можете застосовувати різні додатки. Наприклад, додайте в ванночку столову ложку гірчичного порошку або шматочок імбиру. Це допоможе швидше позбутися від застуди та посилить природний імунітет. Щоб очистити організм, нормалізувати цукор в крові, поліпшити приплив енергії, до води додайте по столовій ложці солі та соди.

Чудовий результат дають настої трав: ромашки, звіробою, календули, м’яти і меліси. Попередньо зробіть настій – 4 ст. л. трави або збору залийте літром гарячої води (70 °C) і закутайте місткість рушником на 30-40 хвилин. Вилийте настій в ванночку і долийте потрібну кількість води.

А ви прогріваєте стопи? Знаєте, як це робити?

За матеріалами

Сподобалось?

Приховані чесноти різних знаків Зодіаку. Пізнаємо себе з іншого боку!

13 особливостей побуту в Японії, які дратують не тільки іноземців, але й місцевих жителів